ما هي رياضة الكاراتيه,الكاراتيه هو نظام فنون قتالية غير مسلح يستخدم الركل والضرب والصد الدفاعي بالأذرع والأرجل ينصب التركيز على تركيز أكبر قدر ممكن من قوة الجسم , ما هي رياضة الكاراتيه
الكاراتيه هو نظام فنون قتالية غير مسلح يستخدم الركل والضرب والصد الدفاعي بالأذرع والأرجل ينصب التركيز على تركيز أكبر قدر ممكن من قوة الجسم في نقطة ولحظة التأثير تشمل الأسطح المضطربة اليدين (خاصة المفاصل والحافة الخارجية) وكرة القدم والكعب والساعد والركبة والمرفق يتم تقوية كل شيء عن طريق الضربات التدريبية على الأسطح المبطنة أو الخشب يمكن كسر ألواح الصنوبر التي يصل سمكها إلى عدة بوصات بواسطة اليد العارية أو قدم خبير ومع ذلك فإن التوقيت والتكتيكات والروح تعتبر على الأقل بنفس أهمية التقوية البدنية
تاريخياً يُقال أن الكاراتيه بدأت فكرة نشأتها من أحد الجزر اليابانية (أوكيناوا) التي اعتمد سكانها نهج الدفاع عن أنفسهم باستخدام اليد بعد أن أرسلوا مجموعة من شبانهم إلى (رُهبان الشاولين) في الصين ليتتلمذوا على أيديهم ويتعلموا فنون القتال هناك علاوةً على استقطاب سكان الجزيرة لزوار الصين حتى يتسنى لهم التعلم منهم فنون القتال أيضاً لتكون تلك البداية التعليمية شرارة انطلاق فنون الكراتيه من تلك الجزيرة لا سيما بعد حظر استخدام الأسلحة في اليابان خلال تلك الفترة
مبادئ الكاراتيه الأساسية
تعتمد الكراتيه بشكل أساسي على الهجوم بواسطة اليد ولكن هناك بعض الهجمات التي يمكن فيها استخدام المرفق أو الركبة أو حتى الركل بالرجل وخلال التدريب ينتهج الطلاب أسلوبين الأول يدعى الكاتا وهو عبارة عن مجموع حركات هجومية ودفاعية يطبقها الطالب على خصم وهمي أي دون وجود طالب آخر بينما الأسلوب الثاني فهو عبارة عن تطبيق عملي للحركات ولكن بوجود خصم حقيقي والجدير بالذكر أن المدربين يهتمون بأن يتعلم الطلاب احترام الآخرين وضبط النفس
ما هو زي الكاراتيه
يستخدم طلاب الكراتيه زيّاً موحداً عادة ما يكون مصنوع من القطن أو مواد مشابهة ويتكون الزي من بنطال وقميص مفتوح يتم تثبيته بواسطة حزام ويستخدم أيضًا الحزام في تمييز درجة الطالب حيث يدل لون الحزام المستخدم على درجة الطالب إذ يبدأ الطالب بالحزام الأبيض وينتهي بالحزام الأسود والجدير بالذكر أنه قد يستخدم الطلاب أدوات أخرى للحماية بالإضافة للزي ومنها واقيات الأسنان والصدر والذراعين والأقدام بالإضافة إلى واقيات الرأس
نظام الدرجات في الكاراتيه
يستخدم في رياضة الكاراتيه نظام الأحزمة للدلالة على درجات الطلاب كما ذكر سابقًا ولكن بسبب تنوع مناهج الكاراتيه تختلف ألوان الأحزمة المستخدمة ولكن يمكن ترتيب أحزمة الكاراتيه على النحو التالي:
الأبيض: وهو أول حزام يستخدمه الطالب
الأصفر: وهو أول درجة يحصل عليها الطالب في المرحلة البدائية
البرتقالي: وهو الدرجة المتقدمة في المرحلة البدائية
الأرجواني: وهو أول حزام في المرحلة المتوسطة
الأزرق: وهو الحزام الثاني في المرحلة المتوسطة
الأخضر: وهو الحزام الذي ينهي المرحلة المتوسطة وعلى الطالب إتقان جميع ما تعلمه في المراحل السابقة
البني: وهو الحزام الذي يدخل الطالب إلى المرحلة المتقدمة
الأحمر: وهو الحزام الذي يهيئ الطالب لدخول مرحلة المدربين
الأسود: وهو آخر حزام في رياضة الكاراتيه وله دلالة مرحلة المدربين والجدير بالذكر أن بعد هذا الحزام يدخل الطلاب في نظام جديد للدرجات يدعى الدان بحيث يضاف شريط أبيض صغير على الحزام في كل مرة يرتفع الطالب درجة
أساليب رياضة الكاراتيه
بعد بزوغ نجم رياضة الكاراتيه كأحد الفنون القتالية في اليابان وتحديداً في القرن السابع عشر اعتمد هذا الفن القتالي كسائر الفنون القتالية الأخرى على ركائز أساسية مثل: لون الحزام الذي يدل على مستوى التقدم في الكراتيه والحضور الذهني والتعاون مع الآخرين واحترام الغير) وفيما يلي نوضح أهم الأساليب المتبعة في رياضة الكاراتيه والتي تعتبر بمثابة المدارس المتعددة في هذه الرياضة ويعود السبب لانبثاق هذا التعدد من الأساليب المتبعة في رياضة الكاراتيه إلى التباين في تكتيكات الفنون القتالية فيما بينها:
أسلوب الغوجو ريو
وجد هذا الأسلوب من فنون الكراتيه عام 1930م بفضل جهود مؤسسها (شوجون مياجي) الذي اعتمد في أسلوبه على شن الضربات المعاكسة بشكل كبير خلال محاولات اللاعب الهجومية بينما تكون حركاته تتسم بالخفة والدورانية خلال التصديات الدفاعية وبالمجمل نرى أن هذه المدرسة تنتهج مزيجاً من النعومة والقساوة في التعامل مع الخصوم [٤] ويلاقي هذا الأسلوب احتراماً كبيراً من قبل ممارسي الكراتيه نظراً لجذوره القديمة ولفضله في توثيق الروابط بين سكان الصين وشعب جزيرة أوكيناوا اليابانية
أسلوب الشوتوكان
يعود الفضل للسيد جيشسن فوناكوشي في ابتكار هذا الأسلوب وتحديداً عام 1936 وكان ابنه جيغو فوناكوشي يساعده في تعليم أساسيات وفنون هذه الرياضة للطلاب حتى أصبحت من أكثر أساليب الكراتيه عصريةً وانتشاراً في العالم بعد وفاة جيشسن فوناكوشي والجدير بالذكر أن هذا الأسلوب يمتاز بتعليم الطالب أن يقوم بتوجيه ضربات سريعة وفتاكة لخصمه باستخدام يديه ومِرفقيه وركبتيه ورجليه
أسلوب الوادو ريو
تعتبر هذه المدرسة الروحانية امتداداً لمدرسة الشوتوكان من حيث التناغم بينهما في الحركات علاوةً على تشابهها مع إحدى رياضات الدفاع عن النفس الأخرى التي تدعى بالجوجيتسو وكان أول من أنشأ هذه المدرسة السيد هينوري أوتسوكا عام 1939م وقد انصب تركيز هينوري أوتسوكا خلال تعليم طلابه على أن الاعتراف بمدى قدرة المقاتل والاستسلام للخصم أفضل من الإفراط في استخدام القوة دون نفع
أسلوب الشيتو ريو
تم ترسيخ قواعد هذا الأسلوب الرابع من أساليب الكراتيه عام 1928م بفضل السيد كينوا مابوني الذي ركز في هذا الأسلوب على الدقة في تصويب ضربات اليد نحو الخصم وهو الأمر الذي يتعلمه الطلاب خلال الخمسين مستوى الذي تتضمنه هذه المدرسة ولا شك أن هناك جهوداً كبيرة أسهمت في انتشار هذا الأسلوب ومن أبرز المساهمين كان السيد ريوشو ساكاجامي الذي كان له الفضل في انتشار الشيتو ريو عبر مناطق عديدة في اليابان